
每个人都离不开这五个字 #明了 #人生智慧
发布时间:2025-09-14 17:20:00
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精神内耗是怎么回事 聊聊精神内耗这回事,很多人总是焦虑、抑郁、强迫、纠结,反复地想事情,脑子总停不下来,明明一整天没干啥事,却感觉特别累,精力被榨干,做什么都没动力。这种状态其实就是我们常说的“精神内#心理学 耗”。那为什么我们会有精神内耗呢?很大的原因是来自于我们内在有一个“理想自我”在不断地对抗一个“现实自我”。你想成为那个优秀的、有能力的、自律的、被别人喜欢的理想中的样子,但现实的你可能正处于低谷、拖延、懒惰、焦虑、没有动力,于是你就开始嫌弃自己、讨厌自己,不愿意接受此刻的你。#人生经验 #精神内耗有多累 #个人成长 #南京心理咨询
2025-09-14 17:20:00
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