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2025-07-18 15:41:58

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我骄傲了吗😜

2025-07-03 15:25:34

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2025-07-26 13:38:46

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2025-08-08 22:34:29

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精神内耗是怎么回事 聊聊精神内耗这回事，很多人总是焦虑、抑郁、强迫、纠结，反复地想事情，脑子总停不下来，明明一整天没干啥事，却感觉特别累，精力被榨干，做什么都没动力。这种状态其实就是我们常说的“精神内#心理学 耗”。那为什么我们会有精神内耗呢？很大的原因是来自于我们内在有一个“理想自我”在不断地对抗一个“现实自我”。你想成为那个优秀的、有能力的、自律的、被别人喜欢的理想中的样子，但现实的你可能正处于低谷、拖延、懒惰、焦虑、没有动力，于是你就开始嫌弃自己、讨厌自己，不愿意接受此刻的你。#人生经验 #精神内耗有多累 #个人成长 #南京心理咨询

2025-08-08 22:34:29

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敢吵架的人，内在都很有力量。#心理学 #认知 #吵架 #内在 #勇敢做自己

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《北风吹》演奏要点，百首名曲课包含国内外100多首必学曲目，逐句讲解+示范，里面还包括了视频讲解、电子谱子、点评纠错。#钢琴演奏#钢琴学习 #成人学琴#钢琴教学

2025-08-08 22:34:29

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