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发布时间:2025-09-25
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如何让大脑更好的休息,用对方法不仅是恢复还能提升 大脑工作多久需要休息?很多人都知道我们的大脑不是被设计来 24小时不停运转的,但是那多久需要休息呢?12个小时?4个小时?都不是,科学研究发现,在大约 25到30分钟后,注意力和专注力会明显下降,也就是最好专注半个小时,你需要让大脑休息一下。 #改变自己 #深度思考 #人生规划 #大脑 #休息
2025-09-25
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